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Plans d'entraînement

Progresser en marche sportive

20 plan(s) d'entraînement

Mon Défi Marche

2

4 semaines

2 séances/sem.

70
J'apprends les bases

2

3 semaines

2 séances/sem.

8
Je débute en 8 semaines

2

8 semaines

1 séance/sem.

5
Je perds du poids en 6 semaines

2

6 semaines

2 séances/sem.

37
Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

4

4 semaines

3 séances/sem.

112
Objectif CHALLENGE (confirmé)

6

4 semaines

3 séances/sem.

12
Objectif : La Parisienne à 7km/h

4

4 semaines

3 séances/sem.

119
Je découvre la Marche Nordique

2

4 semaines

1 séance/sem.

33
Je perds du poids en 4 semaines

4

4 semaines

3 séances/sem.

16
Je progresse en 4 semaines

4

4 semaines

3 séances/sem.

39
Objectif 8 kilomètres en 1 heure

4

4 semaines

3 séances/sem.

28
Objectif : 10 000 pas

2

4 semaines

4 séances/sem.

378

Pages

* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.